Name: Ananászos csirkemell fapálcikára tűzve (diétás recept) | Mindmegette.hu
Total time: 1 h
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Csirkemell; 1 darab Ananász; 2 darab Zöldpaprika; 2 fej Lilahagyma; 1 tk Kakukkfű; 1 mokkáskanál kurkuma; 1 mokkáskanál Gyömbér; 2 mokkáskanál Pirospaprika; Bors

Elkészítés

A húst megmossuk, felkockázzuk, megsózzuk, majd a kakukkfűvel, a borssal, a kurkumával, a gyömbérrel és a pirospaprikával fűszerezzük.
A megmosott, lecsögtetett zöldpaprikát felkockázzuk, a megtisztított ananászt és a lilahagymát egyforma méretűre felvágjuk.
Hagyma, ananász, hús, paprika sorrendben nyársra húzzuk a hozzávalókat, majd tepsibe helyezzük a nyársakat és előmelegíett sütőben 200 fokon 30 percig sütjük.
Félidőnél megfordítjuk a nyársakat, hogy minden oldaluk átsüljön. Basmati rizzsel és koktél paradicsommal tálaljuk.

Megjegyzés

Fotó és recept: Hogyanfogyjak.com