Nagyító
Receptet küldök
Nagyító
Babgulyás
Csupacsokis brownie
A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos
Tojásos nokedli fejes salátával
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Zsemlegombóc
Rakott zöldbab darált hússal
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Kijevi csirkemell rizibizivel
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Dödölle - az eredeti recept
Klasszikus túrógombóc fahéjas tejföllel
Vadas marha
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Epres blondie
Klasszikus stíriai metélt
Krémes spenótfőzelék
Finomfőzelék
Körömpörkölt csülökkel
Kínai szezámmagos csirke
Liszt nélküli gofri (low carb recept) recept
recept
Egyszerű

Liszt nélküli gofri (low carb recept)

30 perc
2 adag
Megfizethető
A receptet feltöltő Pataky Krisztina szerzőnk profilképe
Pataky Krisztina
2019. 03. 24.
diétástúrós30 percebéd-vacsora otthonraGofrigyümölcsösPalacsinták és gofrikreformkonyhaTársaságUzsonnaVasárnapi ebéd
diétástúrós30 percebéd-vacsora otthonraGofrigyümölcsösPalacsinták és gofrikreformkonyhaTársaságUzsonnaVasárnapi ebéd
Hozzávalók
6dkg vaj
10dkg túró
4db tojás
2ek olaj
6ek vaníliaízű fehérjepor (bioboltból)
nyírfacukor
áfonya
édesítőszer

Elkészítés

  1. A vajat felolvasztjuk, majd hűlni hagyjuk. A villával szétnyomkodott túrót krémesre keverjük a vajjal, a tojásokkal és az olajjal, majd beledolgozzuk a fehérjeport.
  2. A gofrisütőt előmelegítjük. Adagonként rámerjük a tésztát, és megsütjük 3-4 perc alatt.
  3. Végül a gofrikat megszórjuk egy kevés nyírfacukorral vagy por alakú édesítőszerrel, és áfonyával tálaljuk.

DIÉTÁS ÉS FINOM FOGÁSOK! TÖBB, MINT 60 KÍMÉLŐ ÉS OLCSÓ RECEPT! >>>

FOGÁSOK 500 KALÓRIA ALATT: VACSORÁRA, EBÉDRE >>>

DIÉTÁS FINOMSÁGOK >>>

Megjegyzés
Szezonban ribizlivel vagy más bogyós gyümölccsel is kínálhatod.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Reszelt túrós sütemény
Recept
Egyszerű

Reszelt túrós sütemény

95 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.09.

Túrós rétes réteslapból
Recept
Rafinált

Túrós rétes réteslapból

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.01.20.

Diétás rakott karfiol
Recept
Egyszerű

Diétás rakott karfiol

60 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2025.01.02.

Kálvinista mennyország
Recept
Mester

Kálvinista mennyország

120 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2024.11.24.

A legfinomabb túrógombóc
Recept
Egyszerű

A legfinomabb túrógombóc

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2024.10.31.

Habkönnyű túrós (cukor- és gluténmentes)
Recept
Egyszerű

Habkönnyű túrós (cukor- és gluténmentes)

25 perc
|
6 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2024.10.04.

Kapros-túrós lepény
Recept
Egyszerű

Kapros-túrós lepény

90 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2024.07.09.

Pudingos-túrós pite
Recept
Bonyolult

Pudingos-túrós pite

75 perc
|
8 adag
|
Átlagos
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2024.07.06.

Diétás tojáskrém
Recept
Egyszerű

Diétás tojáskrém

30 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2024.04.27.

Hasonló receptek

Reszelt túrós sütemény recept
Recept
Egyszerű

Reszelt túrós sütemény

95 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.09.

Túrós rétes réteslapból recept
Recept
Rafinált

Túrós rétes réteslapból

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.01.20.

Diétás rakott karfiol recept
Recept
Egyszerű

Diétás rakott karfiol

60 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2025.01.02.

Habkönnyű túrós (cukor- és gluténmentes) recept
Recept
Egyszerű

Habkönnyű túrós (cukor- és gluténmentes)

25 perc
|
6 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2024.10.04.

Kapros-túrós lepény recept
Recept
Egyszerű

Kapros-túrós lepény

90 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2024.07.09.

Pudingos-túrós pite recept
Recept
Bonyolult

Pudingos-túrós pite

75 perc
|
8 adag
|
Átlagos
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2024.07.06.

Friss receptek

Csicseriborsós tészta (cukorbetegeknek is) recept
Recept
Egyszerű

Csicseriborsós tészta (cukorbetegeknek is)

30 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

38 perce

Házi vaníliasodó recept
Recept
Egyszerű

Házi vaníliasodó

10 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2025.02.19.

Tarhonya recept
Recept
Egyszerű

Tarhonya

25 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.02.18.

Hajtogatott tepertős pogácsa recept
Recept
Mester

Hajtogatott tepertős pogácsa

195 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.18.

Szaftos zsebes karaj recept
Recept
Rafinált

Szaftos zsebes karaj

250 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2025.02.17.

Fűszeres kelkáposztás tészta buggyantott tojással recept
Recept
Egyszerű

Fűszeres kelkáposztás tészta buggyantott tojással

45 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2025.02.15.

Songoku rétes recept
Recept
Egyszerű

Songoku rétes

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Lengyel Erika szerző profilképe

Lengyel Erika

|

2025.02.14.

Olasz karneváli sütemény cukormentesen (Castagnole fritte) recept
Recept
Egyszerű

Olasz karneváli sütemény cukormentesen (Castagnole fritte)

30 perc
|
16 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2025.02.12.

Házi majonéz recept
Recept
Egyszerű

Házi majonéz

5 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.02.12.

Rozmaringos krumpli recept
Recept

Rozmaringos krumpli

55 perc
|
4 adag
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2025.02.12.

Reszelt túrós sütemény recept
Recept
Egyszerű

Reszelt túrós sütemény

95 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.09.

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
© 2025 A Mindmegette kiadója a Mediaworks Hungary Zrt.