A joghurtot elkeverjük a sóval, a borssal és a fokhagymakrémmel. A csirkemellet szeletekre vágjuk, bepácoljuk a fűszeres joghurttal, majd egy éjszakát állni hagyjuk.
A kekszet egy zacskóban prézli jellegűre törjük húsklopfolóval. A lecsepegtetett csirkemelleket beleforgatjuk. Forró olajban 3 percig sütjük egy serpenyőben, majd megfordítjuk, és még 2 perc alatt készre sütjük.
Megjegyzés
A 90 napos diétázóknak mennyei, mert soha rántott húst nem ehetnek, és szerintem mindenki hiányolja. Ezt nyugodtan fogyaszthatják!!!
A receptet Gere Ildikó, a fotót Annusika küldte. Köszönjük!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.