Nagyító
Receptet küldök
Nagyító
Madártejszelet recept
Madártejszelet
Egyszerű rakott kel recept
Egyszerű rakott kel
Egyszerű csilis bab recept
Egyszerű csilis bab
Krémes spenótfőzelék recept
Krémes spenótfőzelék
A legjobb palacsintatészta recept
A legjobb palacsintatészta
Csörögefánk recept
Csörögefánk
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros) recept
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros)
Finomfőzelék recept
Finomfőzelék
Sárgaborsóleves füstölt hússal recept
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Klasszikus kelkáposzta-főzelék recept
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Egyszerű pizzatészta recept
Egyszerű pizzatészta
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Szilvás gombóc hagyományosan recept
Szilvás gombóc hagyományosan
Kapros tökfőzelék virslivel recept
Kapros tökfőzelék virslivel
Profiterol alaprecept recept
Profiterol alaprecept
Legényfogó leves recept
Legényfogó leves
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel recept
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Mátrai borzaska recept
Mátrai borzaska
Rakott zöldbab darált hússal recept
Rakott zöldbab darált hússal
Zabpelyhes cukkinipalacsinta recept
recept
Egyszerű

Zabpelyhes cukkinipalacsinta

30 perc
1 adag
Olcsó
A receptet feltöltő Tömpe Eszter felhasználónk profilképe
Tömpe Eszter
2016. 05. 05.
cukkiniscukkini tócsni30 percAz én egészséges reggelimcukkinisdiétásGofriLepénypalacsintákPalacsinták és gofrikreformkonyha
cukkiniscukkini tócsni30 percAz én egészséges reggelimcukkinisdiétásGofriLepénypalacsintákPalacsinták és gofrikreformkonyha
Hozzávalók
15dkg cukkini
4.5dkg zabpehely
2dkg vaníliás fehérjepor
1evőkanál zabkorpa
1db tojásfehérje
csipet só
teáskanál kókuszzsír

Elkészítés

  1. A cukkinit lereszeljük, egy picit besózzuk, majd állni hagyjuk, hogy levet eresszen.
  2. A zabpelyhet beáztatjuk annyi vízbe, ami éppen ellepi.
  3. A zabpehelyhez adjuk a fehérjeport, a zabkorpát, egy tojás fehérjét, és a kicsavart cukkinit. Jól összekeverjük. Nagyon sűrű masszát kell kapnunk.
  4. Teflon serpenyőben, kevés kókuszolajon, evőkanálnyi adagokban sütjük ki.


Megjegyzés
Gyümölccsel, joghurttal tálaljuk.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Sültcukkini-saláta
Recept
Egyszerű

Sültcukkini-saláta

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

Cukkinis lecsó bulgurral
Recept
Egyszerű

Cukkinis lecsó bulgurral

40 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Kovács Ágnes szerző profilképe

Kovács Ágnes

Cukkinis brownie
Recept
Egyszerű

Cukkinis brownie

50 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

Cukkini zakuszka
Recept
Mester

Cukkini zakuszka

165 perc
|
12 adag
|
Költséges
Kolimár Viktória szerző profilképe

Kolimár Viktória

Fűszervajas csirkemell majonézes cukkinisalátával
Recept
Bonyolult

Fűszervajas csirkemell majonézes cukkinisalátával

60 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Ádám konyhája szerző profilképe

Ádám konyhája

Cukkinis húsrolád
Recept
Egyszerű

Cukkinis húsrolád

55 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Salamon Csilla szerző profilképe

Salamon Csilla

Cukkinis-csirkés tészta
Recept
Egyszerű

Cukkinis-csirkés tészta

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

Cukkinis-sárgarépás csirkemell
Recept
Egyszerű

Cukkinis-sárgarépás csirkemell

25 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Csiszér Zoltánné szerző profilképe

Csiszér Zoltánné

Cukkinis-kakukkfüves tészta
Recept
Egyszerű

Cukkinis-kakukkfüves tészta

40 perc
|
3 adag
|
Megfizethető
Pataky Krisztina szerző profilképe

Pataky Krisztina

Hasonló receptek

Őszi minestrone leves recept
Recept
Egyszerű

Őszi minestrone leves

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

Tojáskrém recept
Recept
Egyszerű

Tojáskrém

30 perc
|
2 adag
|
Olcsó
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

Rántott hús kétféle panírral recept
Recept
Egyszerű

Rántott hús kétféle panírral

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Felcsiki Tünde szerző profilképe

Felcsiki Tünde

Kukoricakrémleves villámgyorsan recept
Recept
Egyszerű

Kukoricakrémleves villámgyorsan

40 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

Sajtos-sonkás vendégváró falatkák recept
Recept
Egyszerű

Sajtos-sonkás vendégváró falatkák

30 perc
|
12 adag
|
Átlagos
Felcsiki Tünde szerző profilképe

Felcsiki Tünde

Friss receptek

Egyedényes lasagne recept
Recept
Egyszerű

Egyedényes lasagne

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

Vaníliakrémmel töltött fánk recept
Recept
Egyszerű

Vaníliakrémmel töltött fánk

130 perc
|
16 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

Preckedli, a sváb omlós linzer recept
Recept
Egyszerű

Preckedli, a sváb omlós linzer

70 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

Mézes kekszes pohárdesszert recept
Recept
Egyszerű

Mézes kekszes pohárdesszert

15 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

Sült pulykaszárny káposztaágyon recept
Recept
Egyszerű

Sült pulykaszárny káposztaágyon

135 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

Füstölt lazacos tésztasaláta recept
Recept
Egyszerű

Füstölt lazacos tésztasaláta

20 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Balogh-Nagy Erzsébet szerző profilképe

Balogh-Nagy Erzsébet

A legfinomabb borleves recept
Recept
Egyszerű

A legfinomabb borleves

40 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

Fekete-erdő pohárkrém recept
Recept
Egyszerű

Fekete-erdő pohárkrém

40 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Balogh-Nagy Erzsébet szerző profilképe

Balogh-Nagy Erzsébet

Panettone recept
Recept
Mester

Panettone

275 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

Mézeskalács-házikó recept
Recept
Mester

Mézeskalács-házikó

190 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

Vietnámi tojásos tekercs recept
Recept
Egyszerű

Vietnámi tojásos tekercs

15 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Nguyen Heni szerző profilképe

Nguyen Heni

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
© 2025 A Mindmegette kiadója a Mediaworks Hungary Zrt.