Fejtett bab salátának, főételnek: több, mint 40 babos recept!

Ha azért mellőzöd a babot az étrendedből, mert puffaszt, akkor főzés előtt áztasd be 8-12 órára - így kioldódnak belőle a puffadásért felelős anyagok. A bab segíti a szív- és érrendszerünk működését, jótékonyan hat a bélrendszer működésére, magas antioxidáns tartalmú és rákmegelőző hatása is ismert. Ezért érdemes heti rendszerességgel fogyasztanod!